Arquivo de julho, 2010

Como evitar o Bolor e limpar as Manchas

Publicado por em 30/07/2010

evitar o bolor e limpar as manchas Como evitar o Bolor e limpar as Manchas

Através da umidade, condensação e pela falta de ventilação, esses microorganismos se espalham.

O mofo (forma minúscula) de bolor, presente em tecidos brancos. Se não for combatido, deixa manchas muito difíceis de serem tiradas.

Exponha a mancha à luz solar, pois mata o fungo, mas, se a mancha persistir em um tecido lavável, aplique sumo de limão e deixe secar. Nesses tecidos pode-se também aplicar água oxigenada.

Nos tecidos, que são lavados à seco, umedeça a mancha com sumo de limão, coloque sal e, se possível, ponha para secar no sol. Lave levemente com uma esponja embebida em água limpa e deixe secar. Você pode utilizar como alternativa, um fungicida comercial, seguindo à risca as instruções que acompanham o produto.

Os bolores, podem se formar na pintura e revestimento das paredes, incluindo as juntas dos ladrilhos e azulejos. Na pintura, principalmente no caso dos metais, podem ter o aspecto de depósitos escuros. Ainda que os bolores possam ser destruídos com fungicidas, os ataques mais fortes requerem diversas aplicações.

Deixe o fungicida agir e em seguida passe um pano limpo. No papel de parede, o bolor aparece em pequenas manchas escuras ou arroxeadas. Para eliminá-lo, o revestimento tem de ser retirado, tratando-se a parede com um fungicida. Ao voltar a forrar, utilize uma cola que contenha fungicida para evitar que novos bolores reapareçam.


Aprenda a ensinar cães e gatos a serem Limpos

Publicado por em 30/07/2010

ensinar cães e gatos 300x225 Aprenda a ensinar cães e gatos a serem Limpos

Têm dificuldades em ensinar seu cão, ou seu gato a serem limpos, ensiná-los à fazer suas necessidades no local certo?

Então acompanhe logo abaixo, dicas de como ensiná-lo a serem limpos.

Assim que levar o gato para casa, deixe-o andar à vontade, mas evite qye eke saia à rua durante pelo menos 10 dias. Arranje uma caixa para o animal fazer as suas necessidades e echa-a com serragem.Tire todos os dias a parte que estiver suja. Duas vezes por semana despeje completamente a caixa e lave-a com um desinfetante.

Não deixe ele sair de casa, e nem entrar em contato com outros gatos antes de ter sido vacinado.A vacina é constituida por injeções administradas em duas doses, quando o gato tiver de 9 e 13 semanas.

E quanto ao cachorro, também não deve sair de casa ou do jardim, sem antes ter sido vacinado contra a Raiva e outras doenças infecciosas graves. Geralmente, a vacinação só é completada quando o cachorro atinge os três meses.

Ensine o cachorro a fazer as suas necessidades numa folha de jornal colocada sempre no mesmo lugar. Elogie-o sempre que ele fizer as suas necessidades no papel. Ao fim de uns dias, o cachorro irá digir-se automaticamente ao lugar onde você o ensinou a ir.

Sempre que puder, leve-o regularmente à rua, e logo em seguida às refeições (há intervalos de cerca de duas horas entre as refeições). Leve o cachorro ao lugar onde quer que ele faça as necessidades e elogie-o assim que ele as fizer.

À medida que o cachorro vai crescendo, passa a ser capaz de se conter durante mais tempo.No entanto, você deve ficar atento às necessidades do animal. Se ele estiver inquieto, e for sentar-se junto à porta de saída, está lhe dizendo que deve levá-lo para fora.


Messenger 2010 Download – Grátis

Publicado por em 30/07/2010

Baixar novo MSN 2010 Messenger 2010 Download   Grátis

O novo messenger 2010, chega cheio de novidades. A microsoft disponibilizou dia 24 de junho de 2010, o chamado Live Messenger 2010 para baixar.

Disponível apenas para quem possui o Windows 7 e o Windows Vista; a versão disponível para todo o público, também no idioma português, ainda é beta.

Uma das novidades no MSN 2010, é que há a possibilidade de ficar offline somente para os contatos que desejar, dois modos de visualização (normal e interface MSN 2009), guias de conversa e muito mais.

O MSN 2010, não é compatível com o Windows XP.

Clique aqui e faça o download gratuito.


Maeda Itu – Sp

Publicado por em 30/07/2010

pousada2 300x225 Maeda Itu   Sp

Aproveite o final de semana junto com a família, amigos, e conheça o MaedaComplexo de lazer campestre com 3 setores para sua diversão. Sendo o Pesqueiro, a Pousada e o Tancão.
pesqueiro 300x225 Maeda Itu   Sp pesqueiro2 300x225 Maeda Itu   Sp
O Pesqueiro, oferece a maior estrutura para a prática esportiva, restaurante e atrações como passeios, brinquedos, esportes de aventura e muito mais. Os tanques tem diversos peixes: tilápia, carpa, pacu, cat-fish e outros.
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A Pousada Maeda, oferece para você e sua família ou empresa um lugar no campo para se hospedar. Com 50 chalés com capacidade para 6 pessoas e 32 chalés para casal. Cada chalé tem banheiro, TV e frigobar. A pousada serve café da manhã e tem uma piscina privativa.
tancão 300x225 Maeda Itu   Sp tancão2 300x225 Maeda Itu   Sp
O Tancão, oferece a melhor estrutura para uma ótima experiência da pesca esportiva circundada pela natureza. Com 2 tanques totalizando mais de 50.000 m² de superfície de água e oferece os mais diversos tipos de peixes.
piscinas 300x225 Maeda Itu   Sp teleférico 300x225 Maeda Itu   Sp passeios à cavalo 300x225 Maeda Itu   Sp
O lazer é uma atrativo à parte no Maeda, com teleférico, passeios de trenzinho, arvorismo, brinquedos aquáticos, passeios à cavalo, piscina com toboáguas e playground.

Clique aqui e acesse o site, confira todas as informações e tabelas de preços.


Nova linha Natura Plant Liso e Solto

Publicado por em 30/07/2010

nova linha natura plant1 285x300 Nova linha Natura Plant Liso e Solto

Um produto feito especialmente para você mulher, que busca efeito liso de longa duração, sem perder o efeito liso dos fios.

A nova linha Natura Plant Liso e Solto, foi desenvolvida com lisina do hibisco, que protege seus cabelos dos danos causados pelo secador e chapinha.

Você que tem Progressiva, relaxamento, ou usa chapinha e secador. Pode utilizar da nova linha, que é composta por Shampoo, Condicionador, Creme pré-escova e máscara prolongadora de alisamento.

Todo cabelo que passa por processos, como chapinha e secador, precisa de cuidados.

Shampoo 300x300 Nova linha Natura Plant Liso e Solto

Condicionador 300x300 Nova linha Natura Plant Liso e Solto

Creme Pré Escova 300x300 Nova linha Natura Plant Liso e Solto

Máscara prolongadora de alisamento 300x300 Nova linha Natura Plant Liso e Solto

Clique aqui e acompanhe os produtos no Site, ou procure por uma revendedora Natura.


Novo Filme de Angelina Jolie 2010 – Salt

Publicado por em 30/07/2010

salt angelina jolie 300x266 Novo Filme de Angelina Jolie 2010   Salt

Dia 30 de Julho de 2010, estréia o novo filme de Angelina Jolie - Salt. Como agente da CIA, Evelyn Salt (Jolie) fez um juramento para com o dever, a honra e seu país.

Porém, a sua lealdade será testada quando um dissidente a acusa de ser uma espiã russa. Salt, então foje, e usa suas habilidades e anos de experiência como agente, para não ser capturada.

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Ponto Cruz Básico – Aprenda a Bordar

Publicado por em 29/07/2010

ponto cruz 300x225 Ponto Cruz Básico   Aprenda a Bordar

Se você tem vontade, e sempre quis aprender a bordar. Começe agora!
Pois não é difícil, basta atenção e força de vontade.

Encontrei um passo-a-passo, para você aprender a bordar.

tecido Ponto Cruz Básico   Aprenda a Bordar

Tecido – Os tecidos que você poderá utilizar para bordar o ponto cruz são os seguintes:
•  Etamine
•  Cânhamo (fino ou grosso)
•  Linho
linhas Ponto Cruz Básico   Aprenda a Bordar

Linhas - Você deverá usar fios de algodão mouliné Anchor, DMC, Maxi ou semelhantes porém, com 6(seis) fios. Ela pode ser dividida em 2(dois) ou 3(três) se quiser um efeito de relevo.
Como puxar a linha – Após cortar um pedaço de aproximadamente 50 cm de meada, com os dedos polegar e indicador aperte a ponta da meada que cortou e com a outra mão puxe apenas um fio.

agulhas Ponto Cruz Básico   Aprenda a Bordar

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Visa Vale Alimentação – Saldo

Publicado por em 29/07/2010

visa vale alimentacao Visa Vale Alimentação   Saldo

O Cartão Alimentação Visa Vale, é muito utilizado em supermercados, açougues, mercearias credenciados.

Os créditos, são carregados online no cartão, e quem faz o pedido de créditos para os cartões mensalmente, é a sua empresa pela internet.

O saldo, é descontado, de acordo com o uso e todas as transações são realizadas mediante o uso de senha individual.

Caso, você não utilize todo o crédito, durante o mês. O valor acumula para o mês seguinte.

Clique aqui e faça a consulta do seu saldo e extrato.


eBuddy MSN Online – Entrar

Publicado por em 29/07/2010

ebuddy 300x117 eBuddy MSN Online   Entrar

O eBuddy, foi criado para você, que não quer baixar ou instalar qualquer aplicativo em seu computador, ou está em algum local, que não tenha aplicativos, ou não pode acessar.

Antes, era conhecido como e-messenger.net, e em 2006 foi rebatizada para, eBuddy. Milhões de visitantes, que têm uma conta Google, AOL, Talk, MSN, My Space, Facebook, ICQ e Yahoo Messenger, podem conversar gratuitamente.

Através do telefone móvel, milhões de usuários, podem acessar o eBuddy, independente da operadora.

Se você está em casa, na escola, na biblioteca ou no trabalho, basta ir ao site da eBuddy e fazer o login com a sua conta.

Acesse o site www.ebuddy.com, escolha qual a sua conta e digite usuário e senha. Pronto! Você já pode se comunicar com os amigos.


Fuji S1800, S1600 e S2500 HD

Publicado por em 29/07/2010

fujifilm 300x217 Fuji S1800, S1600 e S2500 HD

Em fevereiro de 2010, a Fujifilm anunciu a chegada da FinePix S1600, S1800, e S2500 HD, com 12 megapixel, potente zoom Fujinon de longa lentes.

Com estilo único de fácil aderência, e seu design pequeno e leve, estes modelos podem ser facilmente transportados em torno de você.

Todos os três modelos possuem um começo grande ângular de 28mm para a faixa de zoom, enquanto a FinePix S1600 estende-se a 420 milímetros (x 15), a FinePix S1800 e FinePix S2500HD chegam a 504 milímetros, impressionante em telefoto (x 18). As três câmeras, estão prontas para qualquer desafio fotográfico.

Possui Tela LCD de 3,0 polegadas de alta resolução e visor eletrônico.

Em algumas pesquisas, encontrei  a Câmera S1800 com preços à partir de R$ 689,00.


Banco do Brasil – Agências

Publicado por em 29/07/2010

agencia banco do brasil Banco do Brasil   Agências

O Banco que possui a maior rede de atendimento do País. São 4.962 agências espalhadas por todo o Brasil. As agências contam com salas de Auto – Atendimento, que funcionam além do expediente bancário.

Você pode contar com mais de 4 mil agências e mais de 40 mil Caixas eletrônicos localizados em agências, postos de atendimento, quiosques, empresas, shopping, rodoviárias, aeroportos etc., com presença em mais de 55% dos municípios brasileiros, realizando em tempo real os serviços e operações bancárias.

O BB está presente há 65 anos no exterior, atualmente presente em mais de 20 países.

Através do site do Banco do Brasil, você pode localizar a agência, mais próxima de você! Basta informar, qual o seu município ou estado.


Molduras em suas fotos – Grátis para Orkut

Publicado por em 29/07/2010

fotomoldura 300x243 Molduras em suas fotos   Grátis para Orkut

Hoje em dia, muitas pessoas têem acesso ao orkut, e querem compartilhar com os seus amigos, recados animados, depoimentos, mensagens, e também suas fotos.

O que acha, de adicionar molduras em suas fotos? Através do site FotoMolduras.com, você pode criar várias molduras de agradecimento, amizade, alegria, amor, aniversário, boa semana, calendários, camêras e celulares, final de semana e muito mais!

Basta selecionar a moldura que mais lhe agradou, clicar na mesma, procurar em seu computador uma foto, e carregar. Pronto! Sua Foto moldura está feita, e você já pode salvá-la em seu computador ou enviar para os seus amigos no orkut.


Aprenda exercícios para evitar Rugas entre as Sobrancelhas

Publicado por em 28/07/2010

evitar rugas Aprenda exercícios para evitar Rugas entre as Sobrancelhas

As marcas de expressões, surgem quando menos esperamos, as rugas são marcas da idade, é quase impossível evitá-las totalmente, pois elas decorrem da natural perda de elasticidade. Entretanto, seu aparecimento pode ser prolongado, bem como sua quantidade.

Uma grande parte das rugas é formada por hábitos de expressão.Estas podem aparecer muito cedo, mas também podem ser combatidas com êxito.

Acompanhe abaixo, um vídeo que ensina vários exercícios, para você fazer em casa e começar a evitar as rugas entre as sobrancelhas.

Fonte: bemsimples.com


Aprenda a disfarçar as espinhas do Rosto

Publicado por em 28/07/2010

disfarçar espinhas no rosto Aprenda a disfarçar as espinhas do Rosto

Sabemos que espinhas no rosto, não são nada agradáveis, e que incomoda bastante. Existem muitos produtos no mercado para tratar acne, e tratamentos dermatológicos, por isso, compareça em um dermatologista e inicie um tratamento.

Mas, enquanto não inicia um tratamento, aprenda a disfarçar as espinhas no rosto, e saia tranquila de casa.

1 – Depois do banho, hidrate a pele com creme facial.
2 – Aplique sobre a espinha uma gota de uma loção para desinflamá-la e espere 15 segundos
3 – Passe uma camada fina de corretor de olheiras por cima
4 – Cubra o rosto com pó compacto para unificar o tom da pele
5 – Com a ponta dos dedos, aplique um pouco de base líquida sobre a espinha
6 – Utilize um pincel para passar pó compacto sobre ela
7 -  Realce com uma cor forte e chamativa outro lugar do rosto longe da espinha, como a boca ou os olhos

Fonte: bemsimples.com


Tatuagem de Henna – Como fazer

Publicado por em 28/07/2010

tatuagem de henna Tatuagem de Henna   Como fazer

Sabe aquela tatuagem de Henna, que você já deve ter feito alguma vez na praia, e adorou? Acompanhe o passo-a-passo e aprenda a fazer em casa.

A Henna, é muito usada no Norte da África e na Índia, seja para colorir os cabelos, seja para tatuar as mãos e o corpo. E hoje no Brasil, é muito utilizada também, por aquelas pessoas que adoram tatuagem, mas ainda não tiveram coragem de tatuar uma definitiva,  ou para a estética.

A tatuagem é temporária, e desaparece dentro de 15 a 20 dias.

Você precisa de:

Henna (Surya Henna Tattoo)
Pincéis n°00; hidrocor ponta fina e preta
Conta-gotas (desodorante tipo Speed Stick)
Palitos de dente forrados com algodão
Loção anticéptica sem álcool
Palitos grandes de pontas finas
Folhas de papel vegetal
Papel toalha ou papel higiênico
Lápis

Passos:

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 1 Tatuagem de Henna   Como fazer 1

Desenhe no papel vegetal a tatuagem que deseja com lápis cópia e escolha o local de aplicação.

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 2 Tatuagem de Henna   Como fazer 2

Depile o local escolhido para a tatuagem.

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 3 Tatuagem de Henna   Como fazer 3

Passe loção anticéptica.

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 4 Tatuagem de Henna   Como fazer 4

Em seguida, retire resíduos da loção com papel toalha ou papel higiênico.

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 5 Tatuagem de Henna   Como fazer 5

Passe o desodorante tipo Speed Sitck no local escolhido para aplicação da tatuagem, para fixar o desenho.

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 6 Tatuagem de Henna   Como fazer 6

Em seguida, segure o papel vegetal na pele até a transferência total do desenho.

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 7 Tatuagem de Henna   Como fazer 7

Retire o papel vegetal e os resíduos do desodorante.

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 8 Tatuagem de Henna   Como fazer 8

Aplique a henna na ponta do pincel n°v00 ou palito, deixando uma camada alta, para que a pele absorva.

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 9 Tatuagem de Henna   Como fazer 9

Após a aplicação da tinta sobre o desenho escolhido, aguarde a secagem e fique sem lavar o local por seis horas. Assim que a tinta secar, formará uma casquinha. O desenho está por baixo.

Tempolivre aprenda a fazer tatuagem de henna 10 Tatuagem de Henna   Como fazer 10

Passado seis horas, lave a pele, e o desenho aparecerá!

Importante

A fórmula deve ser utilizada no mesmo dia. Após preparada deve ser usada no máximo em 06 horas. Antes de fazer uma tatuagem de henna na praia ou locais desconhecidos, verifique a procedência da tinta, preste atenção na higiene de todo material a ser utilizado e a data de validade da henna que deve estar estampada no frasco. Pergunte qual o tipo de henna usada, certificando-se de que a tinta é de qualidade, para evitar alergias.

Fonte: bemsimples.com


Aprenda a fazer uma Necessaire prática

Publicado por em 28/07/2010

necessaire prática 300x217 Aprenda a fazer uma Necessaire prática

Aprenda a confeccionar uma linda Necessaire, é bem prática e fácil de fazer! Acompanhe o passo-a-passo.

Você vai precisar de

Molde
20 cm de loneta estampada
20 cm de loneta de poa
1 fecho ecler de 35cm

Passos

1

Corte 2 retângulos de 21x32cm de lonita estampada para a parte externa e 2 iguais de lonita de poá para o forro.

2

Corte 2 tiras de 8x21cm de lonita estampada para as alças laterais. Dobre e costure, na horizontal.

3

Para fazer o necessaire, una um retângulo do tecido estampado com um de tecido de poá, posicione o fecho ecler e costure. Faça o mesmo do outro lado. Por último costure o fundo.

4

Centralize o fecho ecler com a costura do fundo e costure as laterais, coloque uma tira dobrada em cada lateral.

5

Dobre os cantos da base e costure para dar o formato quadrado. Vire.

Fonte: bemsimples.com


OX Cosméticos

Publicado por em 28/07/2010

ox cosméticos 300x150 OX Cosméticos

Com mais de 130 produtos distribuídos em 17 linhas, entre elas, Tutano, Raízes, Nutrients, Super, Solar, Corpo, Cacheados, Sabonetes e outros. A OX, está presente em todo o Brasil.

Caso você queira conhecer mais sobre a OX, ou adquirir produtos da linha, acesse o site OX Cosméticos, e na opção quero comprar, veja as lojas virtuais que vendem os produtos.

Acompanhe abaixo alguns produtos.

Para Cabelos
Shampoo sem Sal e Condicionador Hidratante – Para Todos os tipos de cabelos
shampoo sem sal e condicionador OX 216x300 OX Cosméticos
Corpo
Loção Desodorante Hidratante Melão + Pepino + Jasmim
hidratante  95x300 OX Cosméticos
Banho
OX Sabonetes Máxima Hidratação – Amêndoas e Castanha do Pará
sabonete azul gde OX Cosméticos
Proteção
OX Solar Cabelos – Creme Protetor Capilar
Ox Solar LeaveOn gde 114x300 OX Cosméticos
Homens
OX Men – Shampoo Anticaspa
SHAMPOOANTICASPA gde 120x300 OX Cosméticos
Acompanhe através do site www.oxcosmeticos.com.br, os demais produtos!


Letra e Vídeo da Música Baby – Justin Bieber

Publicado por em 27/07/2010

justin bieber baby 300x300 Letra e Vídeo da Música Baby   Justin Bieber

Acompanhe a letra e Vídeo da Música Baby – Justin Bieber.

Composição de Usher / Justin Bieber / Lucacris

Ohh wooaah (3x)
You know you love me,I know you care
You shout whenever, And I’ll be there
You want my love, You want my heart
And we will never ever ever be apart

Are we an item? Girl quit playing
We’re just friends, What are you saying
So there’s another one, Looks right in my eyes

My first love broke my heart for the first time,
And I was like
Baby, baby, baby oooh
Like baby, baby, baby noo
Like baby, baby, baby oooh
I thought you’d always be mine mine.

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Nota Fiscal Paulista

Publicado por em 27/07/2010

Nota Fiscal Paulista Nota Fiscal Paulista

Quando você vai a algum estabelecimento, você é questionado, no momento da compra, se deseja registra o seu CPF ou CNPJ?

O programa Nota Fiscal Paulista, devolve 30% do ICMS efetivamente recolhido pelo estabelecimento e seus consumidores. É um incentivo para que os cidadãos que adquirem mercadorias exijam do estabelecimento comercial o documento fiscal. Ao informar o CPF ou CNPJ no momento da compra, poderão escolher como receber os créditos e ainda concorrer a prêmios em dinheiro.

É necessário fazer o cadastro no site da Nota Fiscal Paulista, após isso, acesse o sistema e confira os seus créditos que ainda serão calculados, os créditos liberados, prêmios de sorteios, créditos disponível para a utilização.

Caso você tenha créditos disponível acima de R$ 25,00, poderá transferir para a sua conta corrente, para outra pessoa, crédito em conta poupança e outros.


Cinemark Programação

Publicado por em 27/07/2010

cinemark programação2 Cinemark Programação

Desde 1997, o Cinemark (maior rede de cinemas do Brasil), está no País. Com 428 salas em 52 complexos distribuídos em 27 cidades brasileiras.

Além de oferecer um melhor serviço, atraindo mais telespectadores, a rede tem um papel educador e cultural e por isso investe em projetos sociais como o Projeto Escola, o Projeto Brasil, entre outros.

O seu objetivo é manter a liderança na exibição de filmes no Brasil; Tornar o cinema um hábito de entretenimento; estar presente em todos os grandes centros urbanos e contar com colaboradores motivados e comprometidos.

Através do site www.cinemark.com.br, você pode acompanhar as promoções, próxima atrações, ingressos online e acompanhar a programação e os preços de cada Cinema.

E você pode também, efetuar o cadastro para receber a programação do Cinemark de sua preferência, notícias, informações e promoções.


Casas Bahia Celulares Desbloqueados

Publicado por em 27/07/2010

casas bahia celulares Casas Bahia Celulares Desbloqueados

Presente em dez estados brasileiros, a Casas Bahia multiplicou em pouco mais de uma década. Focada na arte de comprar e vender e se dedicar ao cliente proporcionando aos seus consumidores atuais qualidade de serviços.

E hoje, além de poder contar com lojas presente em várias cidades, você pode aproveitar o conforto de comprar pela internet, na loja virtual da Casas Bahia.

Assim como outros produtos, você pode encontrar Celulares desbloqueados, da Sony Ericson GSM, Samsung GSM, Nokia GSM, LG GSM. Vários preços e e pode ser parcelado no cartão em até 10x sem juros. Com certeza você irá encontrar um que aparelho celular que lhe agrade, e de acordo com o que você pode pagar.

Acesse o site da Casas Bahia e acompanhe as promoções.


Brócolis faz bem para o Coração

Publicado por em 27/07/2010

brocolis faz bem ao coração 230x300 Brócolis faz bem para o Coração

Um vegetal rico em cálcio, uma fonte de vitaminas A e C. E fitoquímicos como sulforafano, que evita úlceras e gastrites, além de componentes que impedem mutações malignas nas células. As folhas, flores e talos são comestíveis.

Pouco calóricos 100 gramas, têm 36 calorias, o Brócolis, contém elementos que auxiliam o organismo a reduzir o colesterol, melhorar a imunidade e forma uma rica fonte de fibras.

Ele previne alguns tipos de câncer e as substâncias presentes nele, entre elas os antioxidantes, ajudam a evitar doenças cardíacas e osteoporose.

Prepare saladas, coma brócolis preparado no vapor, colocando um pouco de limão e um toque de sal, cebola. Experimento brócolis no arroz, com massas e procure por receitas que adicionem brócolis.


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