A TPM é um momento onde a mulher passa por certas mudanças devido a chegada do momento da mestruação, neste periodo elas ficam mais nervosas, e muito irritadas, mas tudo isso é causado por uma mudança de seus hormonios dentro do seu corpo.

Mas depois que a mestruação acontece a mulher volta a seu temperamento normal e comum, mas para evitar o estresse durante o momento da TPM existem algumas coisas para não se irritar com os outros e com tudo que esta em volta.

Praticar  esportes como corrida e academia ajudam a deixar a pessoa mais relaxada e assim fazer com que ela fique menos irritada,  praticas de terapia ocupacional pode ajudar pois ocupando a cabeça com outras coisas a pessoa não tera tempo de perder a cabeça com qualquer outro problema.