Pés perfeitos – Hidratação diária
Andar descalça é muito bom, em casa, na grama ou na praia. Mas não devemos nos esquecer, que é necessário tomar alguns cuidados com os pés, deixá-los sempre bem tratados.
Tem épocas do ano, que usamos muito sandálias, rasteirinhas e chinelos. Isso acaba deixando os nossos pés expostos, tornando-os mais suscetíveis ao ressecamento, rachaduras e até micoses. Para evitar qualquer um desses males, é preciso apenas alguns minutos de dedicação.
No dia-a-dia use um creme hidratante à base de uréia. Na hora do banho, passe óleos essenciais formulados com extratos naturais, como os de girassol. Pode ser aquele usado na cozinha, ensina a dermatologista carioca Renata Domingues.
Acompanhe abaixo algumas maneiras de eliminar alguns probleminhas muito freqüentes nessa região.
Rachaduras
No intuito de acabar com elas, muitas mulheres passam lixa,mas não pense que isso deve ser feito diariamente. O recomendável é apenas duas vezes por semana.
”Deixar essa tarefa a cargo de um profissional, pois, ele poderá checar a razão das rachaduras, que pode ser por falta de hidratação ou patologias como diabetes, hipertensão, problemas vasculares, obesidade, e até cardiopatias”, alerta Cristina Lopes, coordenadora técnica Doctor Feet.
Além da lixa, a hidratação é necessária. ”Nesse caso indico um creme feito com Ácido Acetil Salecílico para afinar e o creme e uréia durante o dia”, afirma Renata.
Micose
A micose é uma infecção causada por fungos que se alimentam do calor e da umidade. ”O melhor é deixar que não se instale em seus pés. Para isso, seque bem o local, principalmente entre os dedos e prefira meias de algodão. Troque de calçados todos os dias”, fala Cristina.
Chulé
Para não ter o constrangimento de tirar o sapato e sentir aquele cheirinho ruim, use talco antisséptico diariamente e evite a umidade. Também é preciso ficar de olho no material dos calçados. Não esqueça de tirá-los dos pés e colocá-los no sol ou para tomar um ar.
Unhas
É importante mantê-las curtas para a higiene local. O ideal é ir à pedicure ou à podóloga a cada 15 dias. Elas devem ser cortadas retas para não encravar. Quanto a pintar, fique à vontade. E nada de calçados muito apertados, dessa forma você evita o traumatismo da unha.
Viva bem
Em alguns dias o frio deve realmente se instalar e passaremos a usar botas e sapatos fechados. Isso é inevitável, mas lembre-se de tomar os devidos cuidados para evitar problemas futuros quando o sol voltar a brilhar.
Veja algumas dicas para manter seus pés sempre bonitos e saudáveis
*Lave seus pés diariamente com água e sabonete neutro suave e enxugue cuidadosamente.
*Não ande descalça em locais, como lava-pés, vestiários e saunas.
*Troque diariamente suas meias.
*Alterne o uso de sandálias e calçados fechados.
*Aplique diariamente um bom creme hidratante.
*Seque e areje seus calçados após o uso.
*Trate seus pés apenas em locais que esterilizam os instrumentos e que sigam as normas da ANVISA. Outra opção é levar o seu material de manicure,
*Se perceber qualquer alteração nos pés ou dores constantes, procure seu médico.
